Многие часто сталкиваются с проблемой отечности лица – особенно по утрам. Одутловатое лицо после пробуждения может быть вызвано различными причинами, чаще всего – это усталость, стресс, аллергические реакции, недостаток сна или неправильное питание. Все эти причины приводят к задержке жидкости в организме, что отражает в виде отека.
Найти универсальное средство, чтобы избавить от этой проблемы – не просто. Особенно если причина связана со здоровьем, образом жизни или травмой. Мы рассмотрим 5 способов, некоторые из них вы можете попробовать дома – без лишних затрат и посещения косметолога.
Как быстро снять отек с лица?
1. Приложите холодный компресс – это один из самых простых способов. Для этого возьмите лед или замороженные овощи, предварительно обернув в мягкую ткань, и приложите их к отекшей области. Удерживайте компресс на проблемном месте лица в течение 10-15 минут. Это поможет сузить кровеносные сосуды и уменьшить отек. Этот компресс можно использовать несколько раз в день.
2. Массаж лица – также помогает улучшить кровообращение. Его можно сделать самостоятельно, с помощью легких круговых движений. Это не только поможет уменьшить отек, но и расслабит мышцы лица. Рекомендуется делать массаж в течение 5-10 минут, несколько раз в день.
3. Маска для лица – еще один простой способ снять отек с лица. К тому же маски, содержащие кофеин или зеленый чай, могут помочь уменьшить отек и улучшить цвет лица. Наносить её можно на 10-15 минут, несколько раз в неделю.
Как убрать отечность с лица препаратами?
В некоторых случаях для снятия отека требуется применение лекарств. Это вынужденная мера, к примеру после удаления зуба мудрости. Ниже приведены три группы препаратов и их действия.
Как снять отек на лице с помощью косметологических процедур?
Для снятия отека лица в косметологическом салоне могут применяться разные методы, в зависимости от причины отека. Например, для уменьшения отека может быть рекомендовано проведение лимфодренажного массажа или лимфодренажа.
Этот массаж способствует улучшению кровообращения и дренажу лимфатических сосудов в области лица и шеи. После него гарантировано уменьшатся отеки, темные круги под глазами. К тому же, он сможет придать коже более свежий и здоровый вид. Массаж проводится легкими, мягкими движениями, направленными от центра лица к ушам и к шее. Частота и продолжительность массажа зависят от индивидуальных потребностей и рекомендаций специалиста. Также для большей эффективность используют и аппаратные косметологические средства.
Процедура лимфодренажного массажа для лица может включать в себя следующие этапы:
1. Подготовка кожи. На этом этапе забившиеся поры очищают от следов макияжа и других загрязнений. Также можно подходят специальные средства для очищения и увлажнения кожи.
2. Нанесение масла или крема. Специальное масло или крем наносят на кожу лица – для увеличения скольжения рук при массаже и питания кожного покрова.
3. Работа с лимфатическими узлами. Массажист проводит мягкие круговые движения в области лимфатических узлов, которые расположены на шее, подчелюстной области и вдоль линии волос.
4. Массаж лица. Специалист проводит мягкие круговые движения по всей поверхности лица, начиная от центра и двигаясь к вискам.
5. Окончание процедуры. После массажа лицо смывают от остатков масла или крема. Также можно нанести на кожу специальный увлажняющий крем.
Преимущества процедуры:
· Улучшение кровообращения и увеличение поступления кислорода к клеткам кожи, что способствует ее омоложению и укреплению.
· Улучшение дренажа лимфатических жидкостей, что помогает снять отечность и улучшить общее состояние кожи.
· Уменьшение морщин, улучшение тона и текстуры кожи благодаря ускорению процессов регенерации клеток.
· Уменьшение воспалений и улучшение здоровья кожи благодаря улучшенному дренажу токсинов и отходов из клеток.
Эта процедура способствует улучшению кровообращения и лимфатического кровотока. Кроме того, после неё специалисты могут порекомендовать упражнения для лица. Они помогут укрепить мышцы лица и улучшить кровообращение, что поможет сохранить результат в дальнейшем.
В некоторых случаях может быть рекомендована криотерапия. Это метод, при котором с помощью низкой температуры достигается сужение капилляров и уменьшение отека.
Это может помочь снять воспаление, улучшить циркуляцию крови, а также стимулировать коллагеновое производство.
Процедура криотерапии может включать в себя использование ледяной массы, криогенной жидкости или даже замороженных масок. Это может помочь улучшить текстуру и тон кожи, а также уменьшить появление морщин и пигментации.
Обычно, процедура включает в себя 5 основных этапов:
1. Очищение кожи: перед началом процедуры кожа должна быть очищена и подготовлена для экспозиции низким температурам.
2. Нанесение криогенной жидкости или маски: специалист может нанести на кожу лица криогенную жидкость или маску, которые помогут охладить кожу.
3. Экспозиция кожи: кожа лица оставляется на несколько минут, чтобы она могла охладиться и получить эффект от процедуры.
4. Нейтрализация: после экспозиции кожи на низкие температуры, специалист может использовать специальный крем, чтобы нейтрализовать процесс.
5. Уход за кожей: после процедуры криотерапии для лица следует уделять особое внимание уходу за кожей, чтобы помочь ей восстановиться и избежать побочных эффектов.
Процедура гарантировано принесет результат. Но для выбора наилучшего метода необходимо обратиться к квалифицированному специалисту, который сможет определить нет ли противопоказаний для её применения.
Как не допустить отечность в дальнейшем?
· Уменьшите потребление соли. Если вы любите блюда с обильным содержанием солей, ваш организм постепенно начнет задерживать жидкость, что приведет к отечности. Рекомендуется ограничивать суточное потребление соли до 5 граммов – это 1 чайная ложка без горки.
· Пейте достаточно жидкости. Недостаточное потребление воды может привести к отечности. Рекомендуется пить – не более 2 литров или 8 стаканов жидкости в день.
· Старайтесь спать на спине. Сон на животе или боку может приводить к отечности, особенно в области глаз.
· Помните про влияние прямых солнечных лучей. Длительное пребывание на солнце может привести к обезвоживанию. Рекомендуется избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами, особенно во время жаркой погоды.
· Снизьте или откажитесь от употребления алкоголя и курение. Вредные привычки могут вызывать отечность, так как они могут приводить к обезвоживанию организма.
Помните, что забота об образе жизни и вашем рационе – всегда хорошо отразится на вашем внешнем виде.
