Ритм современной жизни продолжает нарастать, а это оказывает значительное влияние на наше благополучие. Работа, забота о детях, отношения — все эти факторы могут вызывать стресс, оставляющий след на красоте и здоровье. Хотя небольшой стресс может быть даже мотивирующим, его накопление истощает ресурсы нашего организма, что отрицательно сказывается на коже.
Влияние стресса
Чем больше стресса, тем хуже состояние кожи. Нервная система и кожа имеют общее происхождение с момента зародышевого развития. Это означает, что любой раздражитель, полученный нервной системой, также отражается на внешнем виде.
Стресс не только усугубляет уже существующие кожные проблемы (например, нейродермит или псориаз), но и влияет на здоровую кожу. Вот наиболее распространенные негативные последствия:
- Кожный зуд. Стресс может вызывать усиленную выработку нейропептидов в нервных окончаниях кожи, что приводит к чувству зуда без видимых причин. Это может привести к бесконтрольному чесанию и повреждению.
- Обезвоживание. Чрезмерное нервное напряжение снижает способность кожного барьера восстанавливаться, делая его пористым и увеличивая испарение влаги. В результате кожа становится грубой и сухой.
- Ускоренное старение. Постоянно высокий уровень кортизола снижает эластичность кожи и нарушает ее барьерную функцию. Это приводит к появлению морщин, потере упругости и недостатку влаги, ускоряя процесс старения.
- Замедленное заживление ран. Хронический стресс повышает уровень кортизола в организме, что затрудняет процесс заживления ран. Прыщики, мелкие ранки и трещинки заживают медленнее в периоды нервного напряжения.
- Появление прыщей. Гормоны, вырабатываемые при эмоциональном стрессе, способствуют увеличению выработки кожного сала и воспалительных процессов, что приводит к появлению прыщей и акне.
- Обострение дерматологических заболеваний. Нервное напряжение усугубляет уже существующие дерматологические проблемы: псориаз, розацеа или себорейный дерматит. Вспышки этих заболеваний становятся более яркими в периоды нервного напряжения, но ситуация улучшается при уменьшении стресса.
Визуально кожа становится бледной, воспаленной, сухой, появляются прыщи, акне и другие несовершенства. Поэтому важно уделять достаточно внимания своему здоровью и красоте и принимать меры для снижения стресса. Регулярные упражнения, практика медитации, здоровое питание и грамотный уход могут помочь справиться с проблемой.
Как восстановить кожу?
Важны комплексный подход и некоторые усилия. Прежде всего, нужно справиться с самим стрессом. Независимо от того, какую косметику вы используете, она не будет эффективна, если стрессовые ситуации продолжаются. Поэтому попробуйте следующие методы:
- Занимайтесь спортом или умеренными физическими нагрузками, например, йогой. Физическая активность способствует расслаблению и улучшает настроение.
- Массажные процедуры могут помочь снять напряжение и улучшить кровообращение.
- Ароматерапия может иметь успокаивающий эффект. Однако убедитесь, что у вас нет аллергии на ароматические масла.
- Отпуск и путешествия могут помочь отвлечься и расслабиться.
- Продолжительные прогулки на свежем воздухе полезны для физического и эмоционального благополучия.
- Отказ от вредных привычек (употребление алкоголя или курение) поможет улучшить общее состояние организма.
- При необходимости обратитесь за консультацией к психотерапевту.
Средства косметологии
Помимо этих методов, современная косметология предлагает различные процедуры для восстановления:
- Спа-массаж, который поможет расслабиться и улучшить состояние кожи.
- Мезотерапия, предполагающая введение полезных веществ в кожу для улучшения ее состояния.
- Аппаратная косметология — процедуры лазерного омоложения и фотоомоложения.
- Микротоки, которые стимулируют мышцы лица и улучшают тонус.
Уходовая косметика также играет важную роль в восстановлении кожи. При выборе косметических средств обратите внимание на следующие моменты:
- Тонизирующие средства помогут сделать кожу более мягкой и упругой, выравнивают цвет и уменьшают видимость морщин.
- Увлажняющие и питательные средства содержат гиалуроновую кислоту, коллаген, эластин, витамины и другие полезные вещества, которые улучшают устойчивость кожи к внешним факторам и делают ее более упругой и эластичной.
- Средства, защищающие кожу, помогут поддерживать ее барьерную функцию и ускорить процесс регенерации.
Специалисты рекомендуют также использовать средства от бренда Z.Kudrina, эффективность которых доказана независимой лабораторией GREDECO (Париж, Франция).
Серебряная экспресс-маска от бренда Z.KUDRINA — эффективное средство для каждой девушки и женщины независимо от возраста. Экспресс-маска создана из ткани арженти — 100% шелка с нанонапылением чистейшего серебра 999,9 пробы. Независимые лабораторные испытания подтверждают ее действенность.
Для достижения результата всего лишь нужно нанести смоченную в минеральной воде маску на кожу на 20-30 минут, и вы заметите улучшение: цвет и микрорельеф кожи станут лучше, поры уменьшатся, а мимические морщины станут менее заметными.
Другим качественным средством считается маска на все лицо с серебряными пластинами. Она изготавливается индивидуально по вашему заказу, чтобы идеально подходить именно вам. Два сильных натуральных компонента обеспечивают великолепный омолаживающий эффект. Ионы серебра 925 пробы повышают упругость и тонус кожи, а лен усиливает омолаживающие свойства серебра. Регулярное использование этой вечной маски (ее можно использовать бесконечное количество раз без потери свойств) способствует уменьшению мимических и глубоких морщин, устранению отеков, обеспечивает равномерный тон и сияние, а также восстанавливает тонус и упругость.
Рекомендации специалистов
Кроме того, есть несколько рекомендаций, которые помогут уменьшить негативное воздействие нервного напряжения на кожу:
- Регулярные прогулки и правильное дыхание помогут снять напряжение и улучшить кровообращение.
- Снимайте макияж как можно раньше и используйте очищающие средства, чтобы подготовить кожу для усвоения ею специализированных средств.
- Отшелушивайте кожу лица нежным массажем раз в неделю, чтобы стимулировать оксигенацию.
- Используйте ночные кремы, которые помогут восстановить и увлажнить кожу во время сна.
- Нежно массируйте контур глаз при нанесении крема на веки.
- Создайте расслабляющую обстановку перед сном, принимая ванну, занимаясь ароматерапией и слушая спокойную музыку.
- Правильное питание, а также достаточное употребление воды помогут поддерживать здоровье кожи.
Помните, что хоть стресс и неизбежен, но его воздействие можно контролировать. Следуя простым советам и применяя подходящие косметические продукты и процедуры, вы сможете восстановить здоровье и привлекательность вашей кожи.
