Кожа — это главный защитный барьер нашего организма, который принимает на себя агрессивное воздействие окружающей среды. Она чувствует и очень быстро реагирует на малейшее изменение в гормональной системе организма. Возрастные колебания приводят к изменениям в подкожной жировой ткани, сокращению мышечного тонуса. Кожа начинает терять влагу, становится более тонкой и утрачивает способность к регенерации.
Это гормонозависимый орган и все гормонально-возрастные изменения, которые происходят в организме непосредственным образом, отражаются на ее состоянии.
Что такое возрастные изменения?
Кожа – самый большой орган человеческого тела. Она выполняет важнейшие функции и является «границей». Благодаря нашему кожному покрову, мы можем контактировать с окружающей средой без вреда для здоровья. Соприкасаемся, адекватно оцениваем внешние условия, реагируем на всевозможные раздражители.
Конечно, с возрастом кожный покров неизбежно меняется. Например, у ребенка она очень нежная, тонкая, и поэтому влияние внешних факторов сказывается более негативно, чем у взрослых, но и быстро нейтрализуется. Например, сухость кожного покрова в детстве мучает человека сильнее и чаще, чем в более зрелом возрасте. А все потому, что с годами она становится более толстой, грубеет, и потому надежнее защищает организм от различных негативных внешних условий.
В молодости дерма все еще мягкая и достаточно нежная, эластичная. Прикасаться к ней приятно, она бархатистая на ощупь, гладкая. Однако и качество кожного покрова постепенно меняется. К старости он истончается, становясь более чувствительным к внешним раздражителям. Организм уже не вырабатывает необходимое количество нужных веществ, и кожный покров постепенно покрывается морщинами, становится дряблым и уже не таким упругим, как прежде.
Причины
У старения, как у любого другого процесса, который связан с человеческим телом, есть две причины: внутренняя и внешняя. Кожа также меняется под действием обеих групп отрицательно влияющих факторов.
Несколько слов о фотостарении
К внешним причинам можно отнести все, что влияет на состояние кожного покрова извне. В первую очередь речь идет об ультрафиолетовом излучении. Можно много говорить о пользе солнечного света, но в нем есть и существенные отрицательные стороны. Вообще, долго находиться под ультрафиолетом плохо. Солнечные лучи негативно влияют на количество коллагена. Иными словами, они его разрушают. А коллаген необходим для того, чтобы кожный покров не терял свою эластичность, оставался гладким, упругим и здоровым на вид. Нет коллагена – значит, нет красоты и свежести. Возникают морщины, она становится дряблой и рыхлой. Как показали исследования ученых, примерно 80% факторов, влияющих на старение лица, приходятся как раз на УФ воздействие. Это так называемое «фотостарение», которое вызывается именно неблагоприятным действием солнечного света.
Но есть и другие причины. Негативно влияет на состояние ветряная погода, сухость воздуха и морозы. Жаркий климат также не способствует долгому сохранению красоты и молодости. Уже научно доказано, что люди, живущие на севере или на юге, внешне стареют быстрее, чем те, кто всегда живет в средней полосе. Но такое утверждение справедливо лишь в том случае, если нет никакого дополнительного ухода.
Кроме того, на состояние кожного покрова отрицательно влияет плохая экологическая ситуация, нерациональный режим работы и отдыха, нарушения сна, наличие вредных привычек или каких-либо зависимостей. Все это разрушает организм человека и сразу же сказывается на красоте. Если мужчина или женщина ведут нездоровый образ жизни или постоянно живут в неблагоприятных внешних условиях, это отрицательно отразится на красоте и здоровье. И возрастные изменения могут возникнуть даже раньше, чем ожидается.
Внутренние причины старения
Если говорить о внутренних причинах, то к ним относятся все те процессы, которые происходят с организмом изнутри. Сюда можно отнести в том числе и неправильное питание, потому что оно также крайне пагубно сказывается на состоянии всех органов, в том числе и дермы.
Конечно, внутренние причины тесно связаны с изменениями метаболизма. С возрастом все обменные процессы в организме замедляются. Кожа становится тоньше, утрачивает упругость и, в целом, ее уязвимость перед внешними раздражителями существенно повышается. При этом изменения происходят не только на клеточном, но и на межклеточном уровнях.
Этот момент требует особого пояснения. Клетки связываются с помощью различных веществ, которые называются внеклеточным матриксом. Прежде всего, речь идет о коллагене и эластине. Именно они обеспечивают упругость, эластичность и внешнюю красоту кожного покрова. Увы, с возрастом структура и функциональность этих веществ меняются, да и сам организм уже не способен вырабатывать прежние объемы.
Наконец, есть еще одна причина. Возрастные изменения негативно влияют на такой процесс, как размножение клеток. Он существенно замедляется с годами, сокращается в количестве. Клеток становится в прямом смысле меньше, да и продуцируются они теперь значительно реже. Это делает эпидермис более тонким, а также уменьшает площадь контактной поверхности между ним и, собственно, дермой. Результат – затормаживание регенерирующих и метаболических процессов. Кожа начинает стареть, что сказывается не только на ее общем состоянии, но и на внешнем виде.
Изменение состояния кожи в разном возрасте
- С шестимесячного возраста до периода полового созревания дерма почти не требует специального ухода, использования косметических средств.
- С 12-14 лет внешний вид кожи существенно изменяется (повышается активность работы сальных желез, угревая сыпь).
- С 20-35 лет – период, когда подростковые проблемы уже в прошлом, наступает этап стабильности. В этом возрасте при правильном уходе наблюдается здоровый внешний вид, кожа подтянута и свежа.
- С 25-35 летнего возраста начинает замедляться обновление рогового слоя, скорость образования коллагена (фибриллярный белок, который составляет основу соединительной ткани организма, обеспечивающий её прочность и эластичность) и эластина (белок, который способствует регенерации и восстановлению клеток), начинают возникать первые морщины под глазами, могут также начать проявляться первые пигментные пятна, начинают накапливаться различные дефекты (пятна от угрей, растяжки, шрамы).
- В период примерно с 35 по 50 лет начинается интенсивное старение. С каждым последующим годом её способность удерживать влагу сокращается. Снижается также количество гиалуроновой кислоты, замедляется процесс обновления клеток рогового слоя, истончается жировая прослойка, возникают пигментные пятна, расширяются сосуды и появляются морщины. Это период относится к наиболее важному для активного и правильного ухода.
- С 50 лет под влиянием наступающего периода менопаузы, а также из-за снижения эстрогенов в организме. В этом возрасте отмечается самый быстрый процесс старения. Толщина дермы и эпидермиса сокращается, и начинают проявляться все признаки увядания, особенно на той коже, которая испытывала недостаток в уходе.
- С 60 лет наступает период относительной стабильности. Состояние в это время будет зависеть от того, насколько качественным был уход до этого. Начинать кардинально спасать красоту косметическими средствами в этом возрасте уже в большинстве случаев поздно.
- С 70 кожа имеет утолщенный роговой слой, тонкую дерму и низкую эластичность, глубокие морщины и складки. Наблюдается, что сальные и потовые железы атрофируются.
Какими бы ни были возрастные изменения, качественная косметика и процедуры помогут замедлить старение. Свою эффективность для девушек и женщин в любом возрасте показали маски для лица, которые изготовлены из натурального шелка с напылением чистого серебра.
Что делать, чтобы отсрочить возрастные изменения?
Пейте больше воды
Употребление достаточного количества чистой воды предотвращает возникновение мелких морщин. Обезвоживание организма – прямой путь к преждевременному старению.
Используйте солнцезащитный крем
Ультрафиолетовые лучи – главный враг. Стоит завести привычку загорать умеренно и всегда использовать солнцезащитный крем, даже зимой. Избыток загара может привести к тому, что кожа начинает выглядеть вялой и возникают морщины. Из-за переизбытка солнца коллагеновые волокна становятся менее эластичными, что приводит к дряблости..
Старайтесь больше спать
Здоровый сон – один из основных факторов. Недосып сильно отражается на нежной коже лица: возникают темные круги под глазами, цвет лица становится более “серым”.
Постарайтесь отказаться от вредных привычек
Алкоголь и курение наносят большой вред всему здоровью. Раннее старение, а также всевозможные заболевания — типичные последствия.
Старайтесь справляться со стрессами
Стрессы – основная причина огромного количества заболеваний. Важно помнить, что ваше внутреннее состояние обязательно проявится на лице, поэтому их нужно минимизировать.
Пересмотрите свое питание
Состояние кожи – индикатор наличия в организме необходимых витаминов и микроэлементов. Всё, что нам требуется, мы можем получить исключительно из пищи, но лишь при условии, что питание будет сбалансированным.
Фаст-фуд, избыток жирной и жареной пищи может привести к существенному ухудшению состояния. В здоровом рационе должны быть овощи и фрукты в достаточном количестве, злаки, жирные сорта рыбы, а также растительный и животный белок.
Старайтесь заниматься спортом
Регулярные физические нагрузки положительно влияют не только на состояние организма, но и на настроение. Физические нагрузки способствуют активной регенерации, выводу токсинов, которые оказывают негативное влияние на состояние кожи и здоровье в целом. Помимо этого, спорт помогает поддерживать кожу в тонусе, что препятствует возникновению морщин.
Очищайте лицо
Обязательно очищайте лицо от пыли и косметики дважды в день: делайте это утром и вечером. Выделите себе пару минут утром и вечером, чтобы позаботиться о своем лице и своей красоте.
Увлажняйте
Если вы много времени проводите в душном помещении, вероятно, вы подвержены обезвоживанию. Поэтому не забывайте время от времени наносить увлажняющее средство.
Выбирайте косметику правильно
Есть разные типы кожного покрова, каждый из которых предполагает индивидуальный уход. Проконсультируйтесь у специалиста: какие косметические средства подходят вам.
