Дерма всегда нуждается в оптимальном уровне влаги, питании, насыщении кислородом и защите. От того, насколько девушка осведомлена, как правильно ухаживать за лицом, зависит состояние ее кожи. Для ее молодости важны следующие профилактические меры:
- регулярная гигиена и очищение кожи;
- удаление косметики на ночь — важно правильно проводить процедуру демакияжа;
- питание – от рациона зависит состояние дермы: употребление фастфуда, «вредных» углеводов точно не добавит красоты и здоровья коже лица;
- увлажнение – поддержание оптимального водного баланса играет важную роль и для кожных покровов;
- своевременная терапия имеющихся патологий, акне, угревой сыпи и прыщей;
- защита – чрезмерное увлечение загаром на пляже и в солярии приводит к быстрому фотостарению и морщинам, поэтому необходимо предохранять дерму от воздействия ультрафиолета.
Комплексный уход зависит не только от состояния кожных покровов, но и от возраста. Каждый период жизни предполагает свои уникальные особенности.
Что важно в 20+ лет
Это возраст, когда пубертатная гормональная перестройка уже осталась позади, а о старении думать пока рано. Однако это ошибочное мнение, поскольку уходу начинают учиться с ранних лет. Молодым людям рекомендуется придерживаться профилактических мер, чтобы сохранить кожу на долгое время сияющей, свежей и гладкой. Как правильно ухаживать за кожей лица в возрасте 20+:
- Обязательно потребление достаточного количества жидкости. Раньше считалось, что обязательно нужно выпивать в сутки до 1,5 – 2 литров воды. Сейчас диетологи и косметологи говорят о другом – пить стоит, когда хочется. Однако необходимо очень внимательно контролировать водный баланс. Когда коже особенно не хватает влаги, она сразу “говорит” об этом, становясь сухой.
- В течение дня на поверхности дермы неизбежно скапливаются частички пыли и грязи. Перед сном важно тщательное очищение пенками или гелями для умывания. Обязательно нужно удалять макияж. Правильно дать возможность получать дерме питание даже во время сна – ночной крем для лица с пометкой 20+ позволяет доставить в клетки все питательные компоненты. Аналогичная схема используется и для области вокруг глаз, уголках и складках.
- Защита от ультрафиолета. Зимой подойдет средство с параметром SPF 30, в летнее лучше наносить крем с SPF 50 перед выходом на улицу.
В таком возрасте также могут возникнуть акне, и причин для этого может быть множество – от неправильного питания до стресса. Визиты к косметологу позволят избежать более серьезных проблем с кожей.
Что важно в возрасте 30+
Период, когда продуцирование коллагена и гиалуроновой кислоты в клетках значительно сокращается. Уже в 30+ лет важно задуматься о том, что начинает подходить время для возрастных изменений. При недостаточно качественном уходе вероятность появления первых морщинок очень высока. Утолщается роговой слой, снижается упругость эластина и ухудшается микроциркуляция в тканях.
Как ухаживать за кожей лица женщине от 30 лет:
- питание – уходовые средства должны содержать питательные компоненты, пептиды, витамины;
- увлажнение – потеря влаги чувствуется все сильнее, однако избежать сухости помогут специальные средства;
- очищение – еще более важно, кожа не должна страдать от загрязнений и “забитых” пор;
- тонизирование – для нормализации уровня pH, а также сужения пор;
- уход за зоной вокруг глаз – на этом участке возрастные изменения возникают быстрее всего, поэтому требует особого внимания и использования подходящих косметических омолаживающих средств.
В 30 лет уже приходит время позаботиться о профессиональной косметологической помощи. Химический пилинг позволит выровнять структуру лица, уменьшить проявления первых морщин и на долгое время сохранить естественные контуры.
Что важно в возрасте 40+
Это время, когда необходимо очень серьезно относиться ко всем изменениям состояния дермы. Морщин становится больше, появляются признаки увядания, дряблости кожи и снижения упругости. Может изменяться овал и рельеф — к сожалению, в худшую сторону. Прыщи и угри в это возрасте возникают достаточно редко, а появляются они, как правило, по причине употребления некоторых медикаментов и неправильного питания. Поэтому максимальное внимание должно быть направлено на восстановление кожи лица, уменьшение проявлений возрастных изменений.
Как ухаживать за лицом в этом возрасте:
- Все меры, которые предшествовали этому периоду, должны быть активизированы. Сюда входит очищение, увлажнение и защита. Находиться на солнце нужно как можно меньше.
- Эпидермис не может удерживать достаточное количество влаги, поэтому ему необходима помощь – процедуры по увлажнению изнутри и снаружи.
- То же самое касается и привычек в питании. В рационе должны быть не просто полезные продукты, но еще и средства, которые богаты веществами, необходимыми для сохранения молодости – Омега-3, аминокислоты и жирные кислоты.
- Крайне важно обеспечить полноценный отдых и восстановление организма – высыпаться, а утром чувствовать себя энергичной и бодрой.
В этом возрасте неоценима помощь профессионального косметолога. Методик множество – специалист поможет посоветовать оптимальный комплекс омоложения и даст рекомендации по эффективному уходу. В число процедур и программ для молодости кожи может входить мезотерапия, биоревитализация, инъекции гиалуроновой кислоты, применение лазерных методик.
Кроме этого, свою эффективность показывают и “домашние” средства — например, можно использовать умные серебряные маски. Серебро способно перепрограммировать клетки кожи лица, что позволяет вернуть молодость. Уже проявившиеся возрастные изменения благодаря использованию таких масок можно буквально стереть с лица.
Что важно в 50+
Возраст менопаузы у женщин, для которого характерно изменение гормонального фона. Недостаточная выработка эстрогена может привести к стремительному старению и увяданию дермы. Клетки в это время восстанавливаются в разы медленнее, изменяется уровень pH. В этом возрасте у женщин в распоряжении, как правило, целый арсенал уходовых средств с пометкой 50+ и следующими свойствами:
- увлажнение;
- очищение;
- питание;
- подтягивающий – лифтинг-эффект;
- защита;
- регенерация.
Большую роль играет помощь профессионального косметолога. В 50+ восстановить контуры и упругость кожи самостоятельно практически невозможно, поэтому можно обратиться к косметологу. Он расскажет о коррекции, эстетической медицине, актуальных секретах молодости кожи и поможет ее вернуть
Тип кожи
Обеспечить сбалансированный уход кожи лица, а следовательно, и сохранить молодость, намного проще, если определить ее тип. Жирная, сухая, комбинированная, чувствительная и нормальная — каждый тип требует специального подхода в ежедневных процедурах.
Жирный
Дерма с характерным блеском. Как правило, преобладает сероватый тон, а причина проблем кроется в избыточной активности сальных желез. Клетки вырабатывают значительное количество себума, быстрее образуются закупорки. Расширенные поры и бугристость – главные признаки.
С одной стороны, жирная кожа несколько позже покрывается морщинами, но с другой, в молодом возрасте образуются угри, акне и комедоны. При несвоевременном лечении прыщи могут оставить рубцы, пятна и ямки – постакне. Самостоятельные попытки очистки пор способны привести лишь к еще большей выработке кожного сала, заболеванию кожи, поэтому пилинги должен проводить только профессиональный врач
Сухой
Матовая обезвоженная кожа, тонкая и достаточно часто шелушащаяся. Поры сужены, выработки себума недостаточно для поддержания полноценного баланса. Дерма быстро реагирует на любые “неподходящие” погодные условия – ветер, мороз, жару. Плохо переносит воздействие ультрафиолетовых лучей. На ней быстрее появляется сосудистая сеточка и звездочки, поэтому она рано теряет эластичность.
Чтобы предотвратить преждевременное старение, важно не только обеспечить поступление питательных и увлажняющих веществ, но и принять необходимые меры для удержания влаги в клетках.
Комбинированный, нормальный и чувствительный тип
Нормальная кожа сейчас встречается достаточно редко. Ежедневные стрессы, экология, питание препятствуют сохранению идеального баланса. Определить такой тип дермы легко – нет шелушения, цвет естественный, рельеф равномерный, поры незаметны. Но даже счастливые обладательницы нормальной кожи должны позаботиться о качественном уходе кожи, иначе ситуация может измениться в любой момент.
Комбинированный тип – как правило, жирная дерма в области лба и носогубного треугольника. В других зонах – сухая. Особенность такого типа кожи заключается в том, что каждая область требует разных подходов в уходе. Применять необходимо соответствующие средства для каждой зоны.
Чувствительный эпидермис отличается наличием красноватых прожилок. Кожа со слишком тонкими капиллярами – следствие низкой эластичности сосудов. Любой фактор, который заставляет сосудистые стенки резко сужаться или расширяться, может привести к ухудшению состояния эпидермиса. Это может быть питание, ультрафиолет, погодные условия. Правильный уход и заключается в комплексном использовании средств, снижающих чувствительность.
Серебряные маски вне зависимости от возраста также станут отличными помощниками в сохранении красоты и молодости.
Основные принципы правильного ухода
Несмотря на особенности ухода для каждого возраста, концепция сохранения молодости кожи всегда одинакова:
- полноценное увлажнение;
- постоянно своевременное очищение;
- тонизирование;
- питание и использование средств с полезными микро- и макроэлементами;
- обеспечение сохранения эластичности;
- защита от различных внешних воздействий.
Крайне важно следить не только за эстетическим состоянием эпидермиса, но и за его здоровьем.
Общие рекомендации
Чтобы понимать, как сохранить молодость своей кожи, важно понимать ее тип. Первое, что нужно знать – свой тип кожи. Это позволит проще подобрать процедуры и комплекс для ухода. Здоровый образ жизни полезен для всего организма, а для эпидермиса – в особенности. В любом возрасте необходим полноценный персональный уход, но также важно понимать, что предпринять в разные времена года: как тщательно ухаживать за лицом зимой, в жаркую погоду, в дождливую и так далее. Есть и универсальные средства — например, серебряная маска для лица, которую можно использовать в любое время года и в любом возрасте.
